CARA MEMPERBESAR PAYUDARA TANPA OPERASI

Payudara yang indah dan besar  adalah idaman setiap wanita.Karena dapat menambah rasa percaya diri dan daya tarik . Pria umumnya tertarik kepada wanita berpayudara yang besar dan kencang.
Zaman sekarang banyak wanita mencari jalan pintas memperbesar payudara dengan cara operasi plastik.
Operasi payudara biasanya menanam silikon, tapi silikon tersebut sewaktu-waktu dapat pecah dapat mengancam nyawa pemakainya.

Perawatan payudara sebaiknya di lakukan sejak usia 15 tahun, di mana tubuh wanita mengalami pembentukan, atau setelah menyusui anak pertama. Karena payudara biasanya menyusut dan jadi lembek.

Di bawah ini penulis berbagi tips  CARA MEMPERBESAR PAYUDARA yang telah penulis lakukan bertahun tahun,semoga bermanfaat buat pembaca.


1.Rajin  push up
Lakukan push up di rumah 20 x tiap malam sebelum tidur atau tiap baru bangun tidur.Push up bisa di lakukan di lantai yang datar atau push up miring di tembok.

2.Sit up
Sit up 25 x malam mau tidur atau pagi pangun tidur ,lakukan secara rutin.Perut akan rata,payudara naik dan bokong lebih berisi.

3.Joging
Joging secara teratur 30 menit seminggu 3 x, jantung sehat, payudara kencang (jangan lupa gunakan bra olahraga yg pas ukuran) dan bokong akan kencang.

4.Gym
Jika suka fitness , gunakan alat latihan buat kencangin dada.Untuk perempuan gunakan beban antara 20-30 kg tapi lakukan perulangan 3 x.misalnya setiap angkat 15 x 3 tahap jeda 5 menit. Lakukan seminggu 3 x

4. Minyak Bulus
Lap payudara dengan air hangat,lalu oleskan minyak bulus ,urut dengan tangan dengan gerakan memutar ke atas.Lakukan selama 10 menit.Lalu basuh payudara dengan washlap dan air hangat.

5. Masker Payudara Ayudara dari Mustika Ratu.
Sehabis di urut dengan minyak bulus ,payudara di masker .Penulis rekomendasikan masker ayudara produk dari mustika ratu karena selama ini telah mencoba beberapa masker payudara,tetapi masker ini lebih terasa khasiatnya untuk mengencangkan dan memperbesar payudara.
Oleskan secara merata kecuali bagian puting. Diamkan selama 30 emnit ,lalu basuh dengan washlap dan handuk hangat.

Jika rutin di lakukan payudara indah dan besar akan kita miliki, tapi janga lupa gunakan bra yg sesuai ukuran dan kencang.

9 MITOS TENTANG PRIA , BENER G SIHHH ???

Benarkah beberapa mitos tentang pria  seperti di bawah ini ?

1. Pria memikirkan seks setiap 7 detik
Benarkah otak pria selalu mesum? Jangan percaya. Tentu pria tak hanya memikirkan seks. Apalagi pria juga tak selalu menganggur dalam hidupnya. Banyak dari mereka yang banyak prioritas dalam hidupnya yang tentu harus dipikirkan: karir, keluarga, hobi, masa depan, dan lain sebagainya. pria lebih banyak memikirkan seks daripada wanita, tetapi mereka juga lebih banyak berpikir tentang makanan dan tidur. Jadi? Hal ini menunjukkan bahwa Anda hanya berpikir lebih banyak tentang kebutuhan fisik. Padahal, bukan berarti Anda ‘gila’ seks.

 2Pria takut keintiman
Banyaknya pria suka bersenang-senang, tapi tidak semua seperti itu. Tergantung wanita nya juga. Tetapi pada dasarnay mereka tidak suka di kekang.Tetapi jika sudah menemukan wanita yang klik di hatinya pria tidak segan-segan akan memberikan apapun yang di inginkan wanita itu dan berjuang mendapatkannya.
 Kalau orangnya tepat, mereka mau-mau saja, kok, menjalin keintiman!


3. Kehidupan seks pria lajang lebih baik dari pada pria menikah
Lajang memang bisa bebas dan tak terikat pasangan. Tapi apakah mereka mendapat seks yang berkualitas? National Opinion Research Center pada 2006 melalui studinya menemukan bahwa pria menikah lebih beruntung 28 hingga 400 persen dalam kehidupan seksnya, tergantung pada usia mereka.


4. Sperma itu mengandung banyak kalori
Cairan sperma isinya terdiri dari air dan zat gizi lain, seperti vitamin C, kalsium dan magnesium. "Semen" juga terdiri dari fruktosa gula, walau hanya 5 sampai 7 kalori. Jadi tentu itu jumlah kalori yang sangat sedikit.



5. Pria lebih takut botak ketimbang beruban.
Pria lebih takut mengalami kebotakan ketibang rambut beruban,karena menyebabkan mereka krisis percaya diri .


6. Pria berhidung atau berjempol besar punya penis besar

Perkembangan penis serta klitoris dan jari) sangat dipengaruhi oleh gen. Tetapi ukuran jempol dan hidung sama sekali tidak menandakan panjang alat vital.

7. Pria lebih senang seks ketika mengisi waktu berdua
Hmm sepertinya otak kanan pria lebih berperan aktif ketimbang pada wanita yang berfikir lebih ke rasional.
Umumnya pria lebih menyukai kesenangan dalam keintiman dari pada berbicara hal yang berat-berat saat berdua dengan wanita.


8. Pria tidak suka menunjukkan emosi 
Tidak juga, kadang dari luar mereka terlihat gagah tetapi dalamnya rapuh, hanya biasanya mereka tidak menunjukkan emosi dan perasaan yang sebenarnya.

Kadang hanya dengan menonton film sedih mereka sudah berkaca-kaca.Ada pria yang menangis saat melihat istrinya melahirkan , atau saat ibunya sakit .Memang tidak semua pria itu memiliki sifat tegar. 

9.Pria Selalu Memilih Wanita yang Lebih Cantik

Pria memang tertarik pada wanita yang memiliki penampilan phisik menarik. Normalnya Pria lebih tertarik pada penampilan luar untuk sebuah prestige dan kesenangan.tetapi umumnya jika untuk membangun hubungan jangka panjang  pria lebih memilih wanita dengan sifat yang baik  dan bisa memberikan ketenangan emosional.

11 CARA MENGHILANGKAN JERAWAT DENGAN CEPAT DAN MUDAH

Jerawat atau acne vulgaris  adalah gangguan pada kulit yang terjadi ketika minyak dan sel kulit mati menyumbat pori-pori. Jerawat merupakan permasalahan yang paling umum pada kulit, yang dicirikan dengan hadirnya komedo, kulit kemerahan karena iritasi, noda hitam, atau bintik merah membengkak hingga bernanah. Jerawat menjadi masalah besar jika tumbuh banyak dan meradang , karena merusak penampilan dan menurunkan rasa percaya diri.

11 cara menghilangkan jerawat dengan cepat dan mudah

1. JERUK NIPIS & MADU

Jeruk nipis ( citrus aurantium) mengandung vitamin C sekitar 30mg/buah. Vitamin C berperan untuk pertumbuhan dan perbaikan jaringan kulit yang rusak , meregenerasi kulit,otot dan tulang .Vitamin C juga sering di sebut zat anti oksidan karena bisa menangkal radikal bebas dan mencerahkan kulit. Jeruk nipis banyak digunakan  untuk menghilangkan jerawat dan bekasnya karena kandungannya.

Madu mengandung asam amino ,folat, dan anti bakteri yang sangat baik untuk memperbaiki sel-sel tubuh dan  kulit.

cara memanfaatkan jeruk nipis untuk mengobati jerawat.

 Bersihkan wajah dahulu sebelum nya dengan sabun atau susu pemebersih dan bilas dengan air hangat untuk membuka pori-pori wajah.

Peras jeruk nipis dan ambil airnya. 1 sdm jeruk nipis di campur dengan 1/2 madu asli. Gunakan kapas sambil di tepuk-tepuk di wajah hingga rata. Diamkan sekitar 15-20 menit. Lalu basuh wajah dengan air hangat lalu basuh dengan air dingin/es untuk menutup pori-pori.

2. MASKER LIDAH BUAYA

Lidah buaya mengandung senyawa biologis aktif seperti  :

• mannans asetat
• senyawa lektin
• polymannans
• polymannans

Lidah buaya mengandung zat  anti oksidan yang baik untuk kulit ,menyembuhkan radang dan kulit yang luka serat memberi efek dingin ke kulit.

cara menggunakan lidah buaya di wajah.
Bersihkan wajah terlebih dahulu, Cuci bersih 1 tangkai lidah buaya segar. belah 2 lalu oleskan lendirnya ke wajah hingga rata , sambil di pijit perlahan.Diamkan selama 20 menit. Lakukan tiap malam.Kulit akan halus,kencang , jerawat mengering dan hilang.

3.MASKER MADU DAN KAYU MANIS

Kayu manis mengandung zat anti radang dan zat anti bakteri.Kombinasi kayu manis dan madu sangat Selain dapat  mengeringkan dan menghilangkan jerawat di wajah kulit manis dapat mencegah penuaan dini serta menghaluskan dan mncerahkan wajah. Kayu manis memberi efek hangat ke kulit.Untuk kulit sensitif dan kering, sebaiknya hindari penggunaan kayu manis di wajah secara terus menerus.

cara penggunaannya 
1 sdm kayu manis bubuk di campur 1 sdm madu. Oleskan secara merata di wajah yang telah di bersihkan sebelumnya. Gosok-gosok perlahan dan diamkan selama 20 menit. Lalu basuh dengan air hangat kemudian basuh lagi dengan air es.

4. MASKER TOMAT

Tomat mengandung vitamin C dan zat anti oksidan yang berfungsi untik meregenerasi sel-sel kulit dan tubuh. 

cara penggunaannya

Belah tomat apel atau tomat buah yang tebal dagingnya dan berwarna merah ,hancurkan dagingnya,lalu aplikasikan pada wajah hingga rata.

Diamkan selama 20 menit,lalu basuh wajah dengan air hangat dan kemudian basuh lagi dengan air dingin.

5. CUKA APEL

Cuka apel yang terbuat dari sari buah apel mengandung cairan asam yang bersifat anti bakteri.

Metode terapi wajah dengan cuka apel sangat mudah di lakukan.

Caranya 

Bersihkan wajah terlebih dahulu. Lalu aplikasikan cuka apel dengan kapas pada wajah,sambil di tekan. diamkan selama 20 menit.Bilas wajah hingga bersih. Cuka apel dapat melembabkan kulit wajah.Lakukan secara teratur hingga mendapat hasil yang dinginkan.

6.PISANG

Pisang mengandung vitamin A,C,B,Kalium,Fosfor yang sangat baik untuk kesehatan dan kulit. Cara membuatnya pun sangat mudah.

Caranya 

Haluskan pisang kira2  2 sdm campur dengan 1 butir jeruk nipis/lemon.Ambil airnya saja kemudian aplikasikan pada wajah yang sudah dibersihkan sebelumnya. Oleskan hingga rata sambil di pijat pelan2.Diamkan selama 20 menit.Basuh wajah dan bilas dengan air hangat lalu bilas lagi dengan  air dingin untuk mnyegarkan.Lakukan rutin selama sebulan, untuk mendapatkan kulit wajah yang halus .Masker ini sangat baik buat kulit berminyakj.

7.ENDAPAN AIR BERAS

Jika kita masak nasi , berasnya pasti di cuci dulu.Jangan buang airnya biarkan mengendap selama sejam lalu lambil endapannya buat masker di wajah. Ini sebenarnya sudah di lakukan nenek moyang kita sejak dahulu kala  untuk menghilangkan jerawat dan mencerahkan kulit .

Caranya 

Endapan air beras di beri sedikit jeruk nipis hingga berbentuk pasta kental. Aplikasikan hingga rata pada kulit wajah yang telah di bersihkan. Diamkan hingga terasa kaku di wajah atau sekitar 30 menit.Lakukan rutin tiap malam selama sebulan. Wajah akan mulus dan bebas jerawat.

8.OATMEL DAN SUSU FRESH

Oatmeal berguna sebagai exploating yang mengangkat sel kulit mati di wajah dan mencerahkan kulit.

Susu fresh/susu segar tawar bagus untuk melembabkan dan mencerahkan kulit.

Caranya

Campurkan 1 sdm oatmeal kering  dan 6 sdm  susu segar hangat . Aduk hingga oatmeal lumat lalu aplikasikan pada wajah. Diamkan selama 30 menit atau oatmeal mengering di wajah.Basuh wajah dengan air hangat dan sabun  lalu bilas dengan air es. Lakukan seminggu 2 kali

9.MASKER BANGKOANG

Wanita indonesia sejak jaman dahulu telah menggunakan masker bangkoang untuk merawat kecantikan kulit wajah, sehingga bersih dan bebas jerawat. Bangkoang kaya akan vitamin C dan B sebagai zat anti oksidan yang dapat menangkal radikal bebas dan penuaan dini.

Cara membuat masker bangkoang sendiri.

Kupas bangkoang dari kulitnya dan cuci bersih .

Parut buah bangkoang dan peras airnya. Air bangkoang kita endapkan hingga terpisah dengan bagian tepung nya, ambil endapan tepung ini dan gunakan sebagai masker pada wajah dan leher yang telah di bersihkan sebelumnya. Diamkan selama 30 menit atau hingga tepung bangkoang mengering di wajah , lalu bilas dengan air hangat dan gunakan sedikit sabun lalu bilas kembali dengan air es untuk menyegarkan dan mengecilkan pori-pori wajah.

Sebaiknya di lakukan malam hari sebelum tidur. Untuk hasil yang maksimal lakukan tiap malam selama 1 bulan.

10. MASKER JAGUNG

Kaum wanita di jawa dan makasar telah lama menggunakan tepung jagung muda segar sebaga bedak dingin untuk pencerah wajah, menghilangkan noda bekas jerawat dan cacar air . Kandungan vitamain A,C,likopen,tianmin,mineral dan anti oksidan di dalamnya membantu meregenerasi sel kulit mati dan menyembuhkan kulit yg luka akibat peradangan dan jerawat.

Caranya :

Parut 1 bonggol jagung muda cuci bersih. Parut hingga halus. Gunakan parutan ini sebagai masker pada wajah yang telah di bersihkan sebelumnya. Aplikasikan hingga rata dan diamkan selama 30 menit. Kemudian bilas wajah hingga bersih dengan air hangat dan sedikit sabun lalu bilas lagi dnegan air es. Lakukan rutin selama 1 bulan untuk hasil yang maksimal.

11. MASKER TEMULAWAK

Belakangan banyak kosmetik berbahan dasar temu lawak karena berkhasiat mengatasi peradangan , anti inflamasi dan mencerahkan kulit  wajah.

Cara membuat masker temulawak yang benar cuci bersih temu lawak. Iris tipis-tipis lalu jemur hingga kering .Lalu haluskan dengan cara di tumbuk atau di blender hingga berbentuk bubuk. Campurkan 1 sdm bubuk temu lawak dengan air perasan lemon/jeruk nipis hingga berbentuk pasta. Oleskan dengan kuas pada wajah yang telah di bersihkan. Diamkan hingga kering atau kurang lebih 30 menit. Basuh dengan washlap dan air hangat gosok hingga bersih. Lalu basuh lagi dengan air es. Lakukan secara rutin seminggu sekali. 

Tips sebelum menggunakan masker temulawak pada wajah  : aplikasikan dulu ke tangan biarkan semalaman jika timbul alergi atau ruam dan gatal sebaiknya tidak usah di gunakan pada wajah.

GATOT BRAJA MUSTI DAN REZA ARTAMEVIA TERTANGKAP LAGI NYABU DI LOMBOK

Kasus tertangkapnya AA Gatot Brajamusti terus bergulir. Gatot tertangkap tangan sedang nyabu di  hotel Golden Tulip,kota Mataram  lombok di temani seorang wanita yang belakangan di ketahui sebagai istrinya.

Tertangkapnya Gatot sebuah pukulan besar bagi perfilman Indonesia , karena gatot baru saja terpilih sebagai ketua PARFI .

Gatot beserta istrinya kini telah berstatus sebagai tersangka dalam kasus kepemilikan narkoba ini.
Kombes Pol Awi Setiono (Kabid Humad Polda Metro Jaya) saat dijumpai di Polres Jakarta Selatan, Rabu (31/8) mengatakan bahwa atas permintaan Polda NTB, dilakukan penggeledahan di rumah Gatot yang berlokasi di Pondok Indah Jakarta Selatan. Di tempat tersebut, polisi menemukan banyak barang bukti yang diduga narkoba dan senjata api juga binatang-binatang langka.

Setelah dicek ke Mabes Polri, ternyata senjata api tersebut ilegal alias tak memiliki izin resmi. Begitu pula dengan kepemilikan binatang-binatang tersebut yang dinilai menyalahi undang-undang.

Gatot terancam hukuman berlapis lapis atas kesalahannya tersebut .
Tertangkapnya Gatot sangat di sesalkan para artis. 

Gatot brajamusti dan reza artamevia tertangkap lagi nyabu

Dikhabarkankan saat kejadian bukan hanya gatot dan istrinya saja yang tertangkap lagi nyabu. Artis Reza Artamevia yang saat itu berada di tempat kejadian juga positif memakai narkoba .  Reza Artamevia positif mengonsumsi amfetamin setelah di lakukan test urine oleh penyidik. 

Anak Reza , Aliyah langsung menyewa pengacara untuk membela ibunya . Karena statusnya adalah seorang pemakai, Reza memilih di rehabilitasi dari pada hukuman penjara.
Permintaan rehabilitasi ini di ajukan keluarga Reza  agar penyanyi ini bisa lepas dari ketergantungan narkoba.permintaan keluarga dari Reza agar yang bersangkutan bisa melepaskan diri dari jeratan narkoba. Permohonan ini juga memiliki dasar hukum. Oleh karenanya Reza layak untuk diobati dan direhab agar kembali normal," ujar pengacaranya.

Waspada Virus Zika di Indonesia

Menteri Kesehatan Nila F. Moeloek membenarkan bahwa ada masyarakat yang terjangkit virus Zika. Laporan tersebut di terima dari salah seorang peneliti yang bertugas di lingkungan suku anak dalam di Jambi. Dan ternyata virus zika sudah ada selama 40 tahun di jambi tapi tidak menyebar .

Zika diklaim sebagai virus yang berasal dari nyamuk demam berdarah terutama spesies Aedes aegypti. Penyakit yang disebabkannya dinamakan sebagai Zika, penyakit Zika (Zika disease) ataupun demam Zika (Zika fever).. Dampak dari virus Zika ini adalah menyebabkan microcephaly. Microcephaly adalah kondisi bayi lahir dengan kepala mengecil dan mengalami cacat otak.

Baru-baru ini , merebak virus zika di singapura . Awal terdeteksi virus dari seorang pria berusia 48 tahun yang baru kembali dari brazil, kemudian belakangan telah di deteksi menjangkiti 41 orang. Virus ini sangat berbahaya bagi wanita hamil ,karena akan mengakibatkan cacat bawaan pada janin yang di kandung. Warga Indonesia di minta waspada dan menghimbau agar wanita hamil sementara ini jangan pergi ke singapura. WHO sudah menetapkan status waspada pada virus zika terutama bagi mereka yang baru kembali dari brazil.

 Kementrian kesehatan RI  memastikan telah menetapkan petugas setiap pelabuhan dan bandar udara sebagai pintu masuk,untuk melakukan screening terhadap mereka yang menderita demam, untuk memantau dan mencegah perkembangan virus zika di Indonesia.

Gejala Virus Zika pada manusia

• Demam
• Nyeri pada sendi
• munculnya Ruam atau merah pada kulit
• Konjungtivitis (mata merah)
• Sakit kepala 
• Sakit pada sekujur otot tubuh

Gejalanya bisa berlangsung selama beberapa hari, agar lebih jelas lebih baik mengunjungi dokter atau rumah sakit terdekat.

Awal di temukan virus zika

Pertama kali virus Zika di temukan  pada tahun 1947 menjangkiti seekor monyet resus di hutan Zika ,Uganda . Tahun 1948 kembali di temukan di hutan yang sama,pada nyamuk species aedes africanus dan menyebar tahun 1954 menjangkiti manusia di nigeria.

Virus Zika menjadi wabah dan menyebar keluar afrika pada 2007 dan mulai menyerang kawasan pasifik selatan.

Pada Mei 2015, virus ini kembali merebak di Brazil. Penyebaran virus ini terus terjadi pada Januari 2016 di Amerika Utara, Amerika Selatan, Karibia, Afrika, dan Samoa (Oceania). Di Indonesia sebenarnya virus ini telah ada sejak lama di jambi tapi tidak menyebar.

Menteri kesehatan menyarankan agar masayarakat selalu menjaga kebersihan tempat tinggal, sebagai salah satu cara pencegahan agar nyamuk tidak berkembang biak.

Penyebab Virus Zika

Virus zika menjangkiti manusia melalui gigitan nyamuk aedes aegepti , Nyamuk aedes aegepti juga  menyebabkan penyakit dengue atau demam berdarah.

Nyamuk yang menggigit penderita virus zika akan membawa penyakit ini dan menularkan  jika menggigit manusia lain.

Nyamuk ini sangat aktif di siang hari dan menyukai tempat yang lembab,kumuh  dan banyak genangan air. 

Bahaya virus zika bagi wanita hamil

Jarang di temukan penularan virus zika dari ibu kepada bayi yang di susuinya, tetapi sangat berbahaya jika ibu hamil menderita virus zika. Karena akan menyebabkan cacat pada janin yang di kandungnya. Hal ini pula yang menyebabkan beberapa negara yang di landa wabah virus zika  menghimbau kepada warganya agar menunda kehamilan.

Selain itu, terdapat beberapa laporan virus Zika yang penularannya terjadi melalui tranfusi darah dan hubungan seksual.

Pencegahan virus zika

1. Sampai saat ini belum ada vaksin untuk mengobati virus zika.

2.Selalu menjaga kebersihan tempat tinggal , terutama sampah dan genangan air.

3. Gunakan kelambu dan jaring kawat nyamuk di jendela.

4.Segeralah periksa ke dokter atau rumah sakit jika menderita gejala seperti di atas.Terutama setelah kembali dari luar negeri.

5. Makan  makanan sehat dan banyak minum air putih.

6.Olahraga teratur untuk menjaga kesehatan. 

7. Wanita hamil atau rencan kehamilan harus hati-hati terhadap gigitan nyamuk, dengan menjaga kebersihan tempat tinggal dan memakai busana tertutup .

BERJERAWAT ?? YUKS CEK SOLUSI AMPUH MENGHILANGKAN JERAWAT

Jerawat adalah problem hampir semua manusia , terutama yang telah mengalami pubertas.
Ini merupakan masalah jika di biarkan dan menjadi banyak. 

Kulit manusia terdiri dari  beberapa jenis, yaitu normal,berminyak ,kering dan sensitif. Otomatis cara merawatnya pun tidak mungkin bisa sama. 


Ada pepatah mengatakan " Cantik itu mahal " adalah tidak seluruhnya benar dan tidak seluruhnya salah juga. Kembali kepada jenis kulit kita,gaya hidup,lingkungan dan makanan yang mempengaruhi tumbuhnya jerawat.

Diluar itu  ada satu hal yang paling penting yaitu hormon dan stress. Jerawat bisa muncul pada usia berapa pun, namun perubahan kadar hormon selama masa puber kerap dikaitkan sebagai Timbulnya  Jerawat kerap muncul saat pubertas, usia 14 -19 tahun. Pada usia itu terjadi perubahan aktivitas hormon. hormon Peningkatan aktivitas kelenjar ini menyebabkan produksi sebum pada wajah juga bertambah. 

Jadi tumpukan sebum ini nantinya akan bergabung dengan kotoran dan sel kulit yang mati, kemudian menyumbat pori-pori.
Lapisan yang menebal dan menumpuk di tambah paparan polusi debu yang menutup pori-pori wajah bisa menimbulkan jerawat.

Selain masa pubertas kaum wanita sering dihinggapi jerawat di saat menstruasi dan kehamilan.

Rajin mencuci wajah dan scrubing untuk mengelupaskan tumpukan kulit mati merupakan solusi ampuh menghilangkan jerawat.

Berikut Solusi ampuh hilangkan jerawat dengan  Perawatan sederhana dan mudah yang bisa di lakukan sendiri di rumah .

1.Cuci wajah dengan sabun pembersih minimal 2 kali sehari , pagi dan malam hari sebelum tidur.Dengan air hangat kemudian basuh lagi dengan air es.

2.Lakukan scrub wajah atau leher dan bagian tubuh yang berjerawat.

# ada beberapa scrub dari bahan alami di rumah yang bisa kalian lakukan sendiri di rumah , tapi sebelum melakukannya wajah kita harus dibersihkan dulu dengan sabun atau susu pembersih ya.

 - Scrub kopi 
 seduh kopi sachet atau kopi bubuk tanpa gula,seduh dengan air panas. Minum airnya dan sisakan ampasnya. Gunakan ampas kopi ini sebagai scrub ,dengan cara di gosok-gosok pada wajah dan tubuh hingga rata .Lalu basuh dengan air hangat kemudian bilas dengan air es.

Kopi mengandung kafein yang bermanfaat untuk mengencangkan kulit dan mengecilkan pori-pori.Scrub kopi selain menghaluskan kulit dapat menghilangkan selulit dan mengikis noda /flek hitam bekas jerawat.Banyak salon kecantikan dan produk kosmetik yang menggunakan kopi sebagai bahan dasarnya .

 - Scrub Gula dan minyak VCO.
1/2 sendok makan gula pasir di campur 1/2 sendok makan VCO .
Aduk rata ,lalu pijat dan gosok-gosok ke wajah dan leher.Lalu basuh dengan air hangat dan sabun lalu bilas lagi dengan air es untuk menyegarkan dan mengecilkan pori-pori.

Gula pasir bagus sebagai scrub yang dapat mengangkat sel kulit 
mati yang menumpuk di wajah.

VCO atau virgin coconut oil terbuat dari minyak kelapa murni tanpa proses pemanasan.Kandungan anti bakteri VCO sangat ampuh membasmi jerawat .VCO juga mengandung zat anti oksidan yang memperlambat proses penuaan . Kombinasi scrub gula pasir dan VCO jika rutin di lakukan akan membuat wajah bersih dari jerawat,halus,segar dan awet muda. So buat kamu yg pengen awet muda rajin pake masker ini ya.

- Scrub Garam dan minyak zaitun
1 sendok makan garam halus jangan yang kasar nanti luka kulit wajahnya dan 1/2 sendok makan minyak zaitu yg khusus buat kecantikan bukan minyak zaitun untuk masakan. Gosok wajah secara perlahan dengan garam sambil di pijit  lalu bilas dengan air hangat dan sabun hingga bersih.

Garam mengandung zat anti bakteri yang dapat mengeringkan jerawat dan mengangkat sel-sel kulit yang sudah mati.

Minyak zaitun mengandung anti inflamasi yang dapat meregenerasi bekas luka dan bekas jerawat, selain itu kandungan zat polifenol sebagai anti oksidan dapat mengencangkan dan menghaluskan kulit serta menghilangkan kerut . Dan sifat anti komedogenik yaitu tidak menyumbat pori-pori  sangat tepat di aplikasikan buat kulit berjerawat.

- Scrub beras ketan
Sangrai segenggam beras ketan sampai kering tapi tidak gosong,lalu tumbuk jangan terlalu halus
Campurkan 1 sdm  tepung ketan tadi dengan air jeruk nipis hingga tercampur seperti odol.
Gosok-gosok ke wajah sambil di urut perlahan,lalu bilas hingga bersih .
Beras ketan mengandung vitamin E baik untuk menghaluskan,mencerahkan kulit dan mengikis noda hitam bekas jerawat.
Dan jeruk nipis mengandung vitamin c .Kandungan Vitamin C yang ada pada jeruk nipis inilah yang membantu peremajaan sel-sel kulit dan melarutkan kandungan lemak pada jerawat. 


Selain cara di atas ,Solusi ampuh hilangkan jerawat harus kita perhatikan juga,

1. Jaga Pola Makan
2. Banyak minum air putih  minimal 2 liter sehari atau 8 gelas .
3. Banyak makan sayur dan buah.
4. Kurangi makan gorengan dan yang berlemak .
5. Istirahat yang cukup.
6. Olah raga yang teratur .Minimal joging 10 menit sehari muter rumah.
7. Jaga stress dan fikiran.