CARA MEMPERBESAR PAYUDARA TANPA OPERASI

Payudara yang indah dan besar  adalah idaman setiap wanita.Karena dapat menambah rasa percaya diri dan daya tarik . Pria umumnya tertarik kepada wanita berpayudara yang besar dan kencang.
Zaman sekarang banyak wanita mencari jalan pintas memperbesar payudara dengan cara operasi plastik.
Operasi payudara biasanya menanam silikon, tapi silikon tersebut sewaktu-waktu dapat pecah dapat mengancam nyawa pemakainya.

Perawatan payudara sebaiknya di lakukan sejak usia 15 tahun, di mana tubuh wanita mengalami pembentukan, atau setelah menyusui anak pertama. Karena payudara biasanya menyusut dan jadi lembek.

Di bawah ini penulis berbagi tips  CARA MEMPERBESAR PAYUDARA yang telah penulis lakukan bertahun tahun,semoga bermanfaat buat pembaca.


1.Rajin  push up
Lakukan push up di rumah 20 x tiap malam sebelum tidur atau tiap baru bangun tidur.Push up bisa di lakukan di lantai yang datar atau push up miring di tembok.

2.Sit up
Sit up 25 x malam mau tidur atau pagi pangun tidur ,lakukan secara rutin.Perut akan rata,payudara naik dan bokong lebih berisi.

3.Joging
Joging secara teratur 30 menit seminggu 3 x, jantung sehat, payudara kencang (jangan lupa gunakan bra olahraga yg pas ukuran) dan bokong akan kencang.

4.Gym
Jika suka fitness , gunakan alat latihan buat kencangin dada.Untuk perempuan gunakan beban antara 20-30 kg tapi lakukan perulangan 3 x.misalnya setiap angkat 15 x 3 tahap jeda 5 menit. Lakukan seminggu 3 x

4. Minyak Bulus
Lap payudara dengan air hangat,lalu oleskan minyak bulus ,urut dengan tangan dengan gerakan memutar ke atas.Lakukan selama 10 menit.Lalu basuh payudara dengan washlap dan air hangat.

5. Masker Payudara Ayudara dari Mustika Ratu.
Sehabis di urut dengan minyak bulus ,payudara di masker .Penulis rekomendasikan masker ayudara produk dari mustika ratu karena selama ini telah mencoba beberapa masker payudara,tetapi masker ini lebih terasa khasiatnya untuk mengencangkan dan memperbesar payudara.
Oleskan secara merata kecuali bagian puting. Diamkan selama 30 emnit ,lalu basuh dengan washlap dan handuk hangat.

Jika rutin di lakukan payudara indah dan besar akan kita miliki, tapi janga lupa gunakan bra yg sesuai ukuran dan kencang.